Vitamin B12 की कमी के लक्षण: इन संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें
Vitamin B12 क्या है और इसकी क्या भूमिका है? Vitamin B12 (जिसे कोबालामिन भी कहते हैं) एक ज़रूरी पोषक तत्व है जो रक्त कोशिकाओं, तंत्रिका तंत्र और डीएनए निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। Vitamin B12 की कमी के लक्षण थकान, मानसिक भ्रम, और नसों को नुकसान जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। B12 की … Read more