Soha Ali Khan ने 2026 की शुरुआत जिम में लेग-डे वर्कआउट से की, Instagram पर शेयर किया वीडियो

Soha Ali Khan ने नए साल 2026 की शुरुआत फिटनेस रूटीन से की है।
अभिनेत्री ने साल के पहले दिनों में जिम में लेग-डे वर्कआउट किया और इसका वीडियो सोशल मीडिया पर साझा किया।

Soha Ali Khan द्वारा यह वर्कआउट 2026 की शुरुआत में किया गया, जिसमें उन्होंने लोअर-बॉडी स्ट्रेंथ पर फोकस किया। साझा किए गए वीडियो में जिम सेशन की झलक दिखाई देती है, जिसमें वे अलग-अलग एक्सरसाइज करती नजर आती हैं।

जिम में Soha Ali Khan का लेग-डे सेशन

Soha Ali Khan के इस वर्कआउट सेशन में चार प्रमुख एक्सरसाइज शामिल हैं। वीडियो में उन्हें स्क्वैट्स, गॉब्लेट स्क्वैट्स, केबल लंजेस और रोमानियन डेडलिफ्ट्स करते हुए देखा जा सकता है। ये सभी एक्सरसाइज लोअर-बॉडी के कंपाउंड मूवमेंट माने जाते हैं।

वीडियो में Soha Ali Khan हर मूवमेंट को नियंत्रित फॉर्म और स्थिर गति के साथ करती दिखती हैं। किसी भी एक्सरसाइज में जल्दबाजी नहीं दिखाई देती। पूरा फोकस तकनीक और संतुलन पर नजर आता है।

सूत्रों के मुताबिक, यह वीडियो जिम में किए गए सामान्य ट्रेनिंग सेशन का है, जिसमें किसी प्रकार का टाइमिंग, रिपीटेशन काउंट या वजन का विवरण साझा नहीं किया गया है।

सोशल मीडिया पर साझा किया गया वीडियो

Soha Ali Khan ने यह वीडियो अपने आधिकारिक Instagram अकाउंट पर साझा किया। वीडियो के साथ उन्होंने लिखा कि नए साल का पहला वर्कआउट उन्होंने लेग-डे को समर्पित रखा। उन्होंने यह भी बताया कि इस सेशन में शामिल सभी एक्सरसाइज कंपाउंड मूवमेंट हैं।

उनके अनुसार, ये एक्सरसाइज एक साथ कई मसल ग्रुप्स को एक्टिव करती हैं। पोस्ट में केवल एक्सरसाइज और जिम सेशन की जानकारी दी गई है। किसी ब्रांड या प्रोडक्ट का उल्लेख वीडियो या कैप्शन में नहीं किया गया है।

Soha Ali Khan इससे पहले भी सोशल मीडिया के जरिए अपने फिटनेस रूटीन और वर्कआउट से जुड़ी झलकियां साझा करती रही हैं। उनके अकाउंट पर योग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और सामान्य फिटनेस गतिविधियों से जुड़े पोस्ट पहले भी देखे गए हैं।

वर्कआउट के दौरान पहनावा

जिम सेशन के दौरान Soha Ali Khan ने फंक्शनल एथलीजर पहना हुआ था। उन्होंने सिंगल-शोल्डर स्पोर्ट्स ब्रा, हाई-राइज टाइट्स और ट्रेनिंग स्नीकर्स पहने थे। यह पहनावा जिम में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए उपयोगी माना जाता है।

वीडियो में पूरा फोकस वर्कआउट और मूवमेंट्स पर रखा गया है। बैकग्राउंड, म्यूजिक या किसी अतिरिक्त विजुअल एलिमेंट पर ध्यान नहीं खींचा गया है।

वीडियो में दिखाई गई एक्सरसाइज

Soha Ali Khan के लेग-डे सेशन में शामिल एक्सरसाइज लोअर-बॉडी स्ट्रेंथ से जुड़ी हैं। स्क्वैट्स और गॉब्लेट स्क्वैट्स में जांघों और ग्लूट्स पर काम होता है, जबकि केबल लंजेस और रोमानियन डेडलिफ्ट्स में हैमस्ट्रिंग्स और बैलेंस पर फोकस रहता है।

सूत्रों के अनुसार, वीडियो में किसी प्रकार की ट्रेनिंग सलाह, फिटनेस टिप्स या निर्देश शामिल नहीं किए गए हैं। यह केवल वर्कआउट गतिविधि को दिखाने तक सीमित है।

यह जानकारी सोशल मीडिया पर साझा किए गए वीडियो और उससे जुड़े विवरणों पर आधारित है।