कोलन कैंसर, जिसे बड़ी आंत का कैंसर भी कहते हैं, दुनिया भर में सबसे आम कैंसर में से एक बन गया है। पहले इसे उम्रदराज लोगों की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब 50 साल से कम उम्र के युवा वयस्क भी इसकी चपेट में आ रहे हैं, जो एक चिंताजनक ट्रेंड है। यह कैंसर … Read more
Brain workouts improve memory और एकाग्रता (concentration) को बढ़ाने का सबसे कारगर तरीका है। जिस तरह शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हम व्यायाम करते हैं, ठीक उसी तरह दिमाग को भी फिट और एक्टिव रखने के लिए नियमित अभ्यास की जरूरत होती है। अगर दिमाग को सक्रिय और चुनौतीपूर्ण गतिविधियों में नहीं लगाया जाए, तो … Read more
पैन्क्रियाटिक कैंसर (Pancreatic Cancer) शरीर की सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक माना जाता है। इसकी सबसे बड़ी वजह है इसकी देरी से पहचान। अक्सर, pancreatic cancer warning signs इतने सामान्य होते हैं कि लोग उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं या किसी और छोटी बीमारी का लक्षण समझ बैठते हैं। जब तक कैंसर का पता चलता है, तब … Read more
बवासीर, जिसे अंग्रेज़ी में Piles या Hemorrhoids कहा जाता है, आजकल एक आम बीमारी बन चुकी है। यह रोग गुदा (Anus) और मलाशय (Rectum) की नसों में सूजन और फुलाव की वजह से होता है। कई लोग शर्म की वजह से इसके लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन समय रहते इसका सही इलाज और … Read more
Vitamin B12 क्या है और इसकी क्या भूमिका है? Vitamin B12 (जिसे कोबालामिन भी कहते हैं) एक ज़रूरी पोषक तत्व है जो रक्त कोशिकाओं, तंत्रिका तंत्र और डीएनए निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। Vitamin B12 की कमी के लक्षण थकान, मानसिक भ्रम, और नसों को नुकसान जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। B12 की … Read more